風を感じよう

😙風気持ちいい～～！！

 快晴・・適温・微風・・・サイクリングに最適！ラッキー！！

今年は団の「自転車安全教室」を実施しない年なので、出発前に各自の自転車を点検した後、近くの公園でみんなの自転車の運転技能を確かめる為に「障害物をよける」「狭い場所を通る」「指定場所に正確に止まる」を確認し、練習してから出発しました。今日は「吞吐ダムの有る衝原湖までの往復約２２ｋｍ・・・ガンバレ！！

風が気持ちイイ～～！！

途中、「イタドリの新芽」を見つけたので試食

・・・酸っぱいけどジューシーで食べれる！

・・・マズイ！

各自正直な感想ありがとう・・・昔の子供は、のどが渇いた時に

よく食べていたな～～・・・イイおやつでした。

イタドリの新芽について

　イタドリの新芽に含まれる酸味には、甘草の働きを助けて身体をデトックスし、利尿作用によって排出を促します。また、乾燥させた根は、便秘や月経不順、膀胱炎の改善に効果を発揮してくれる漢方として、昔から扱われてきました。

目的地の公園に到着、昼食は「新作ホットサンド」・・・筋肉の疲労回復に効果のある「鶏むね肉」の照り焼き入り・・・ウマイ！！・・・いただきました。

帰りに谷川から湖に流れ込む、小さな滝の有るところで一休み・・・水が冷たく飲むと美味しい！・・・これこそミネラルウォーターだ！

ハイキングでも来た「サイホン橋」下の河原で時間調整・・・大きな岩の上はお気に入りの場所・・・まだまだみんな元気だ！

もう一つのお気に入りは「泥遊び」・・・橙色のきれいな泥で絵も描けるし、石につけて水の中に投げ込むと絵具を流した様にきれいだ！・・・遊びは自然の中から作り出すものだ！エライ！😄

最後の難所（急な上り坂）・・・無理をしないで安全に！

みんな最後までよく頑張りました。お疲れ様！！